Razlogov za pretirano dejaven mehur je več, med njimi so: preveč kofeina, premalo zaužite tekočine in izguba estrogena (ženskega spolnega hormona), ki povzroča tanjšanje sluznice mehurja, to pa vodi v meno. Če redno pijete čaj, kavo ali gazirane pijače, vam predlagamo, da začnete namesto teh pijač piti pijače brez kofeina. Veliko ljudi zmanjša količino zaužite tekočine, ker menijo, da jim tako ne bo treba tolikokrat na malo potrebo. V resnici pa je ravno obratno, saj se urin zgosti, če ne zaužijemo dovolj tekočine, to pa draži sluznico mehurja. Pomembno je, da čez dan zaužijete toliko tekočine, kolikor želite, predlagamo pa vam, da približno tri ure, preden nameravate leči k nočnemu počitku, popijete manj.