Vaša predvidena lokacija: <country>

Pojdite na spletno mesto TENA vašega tržišča za lokalne informacije.

Ergonomija – praktični namigi

Starejši par sedi z mlado žensko – kako skrbeti za bližnjega, ne da bi se preveč naprezali.

Zaščita za vas, negovalca

Morda ste že ugotovili, da je pri negi osebe potrebno veliko dvigovanja in prepogibanja, saj ji morate pomagati vstati iz postelje, se obleči ter se usesti v voziček in vstati iz njega ipd. Pravzaprav vas obkrožajo potencialna tveganja za vaše telo – dober primer je že postavitev pohištva. Zato je pomembno preprečevanje nesreč. Sicer lahko poškodujete sebe ali celo bližnjega. Na srečo se lahko zaščitite pred nategnjenimi mišicami in drugimi poškodbami. So del teme, imenovane ergonomija.
 
Ergonomija vključuje načine premikanja in dvigovanja stvari ter načine razporeditve predmetov v vaši okolici, na primer postelje, stolov in miz. Če sledite spodnjim namigom za ergonomijo, boste zmanjšali tveganje poškodb. S tem ne boste samo izboljšali udobje vašega bližnjega. Lahko ga boste podpirali še veliko let.
Zaščitite si hrbet

Če se naučite spodaj opisanih tehnik za varno dviganje, lahko zmanjšate tveganje poškodb, vključno s poškodbami hrbta. Sledi več ukrepov, s katerimi lahko zmanjšate tveganje nesreč v negovalnem okolju.

Varno dviganje

Za udobno in varno dviganje bližnjega sledite naslednjim petim korakom: 
  1. Postavite se čim bližje osebi, ki jo nameravate dvigniti.
  2. Stopala in hrbet postavite tako, da boste popolnoma stabilni, pri čemer naj bodo stopala obrnjena proti bližnjemu.
  3. Med dviganjem zaščitite hrbet tako, da upognete kolena in počepnete med pripravo na dvig. Hrbet držite vzravnan in za dvig uporabite trebušne mišice.
  4. Med dviganjem poskusite ostati čim bližje bližnjemu. Tako se boste izognili poškodbam hrbta zaradi nagibanja ali prepogibanja. To je tudi učinkovit pristop za obračanje bližnjega z ene na drugo stran ali s hrbta na bok.
  5. Dvignite bližnjega ali pa ga prenesite z enim povezanim in tekočim gibom. 

Ali ste vedeli, da lahko za pomoč pri dviganju bližnjih kupite posebno opremo za dvigovanje? Nekatere organizacije za podporo negi vam lahko finančno pomagajo. 

Drugi načini za bolj varno dviganje

Za popolno negovalno okolje zagotovite, da:
  • sta stol in obposteljna mizica podobno visoka;
  • lahko do postelje bližnjega pridete z obeh strani;
  • ni ovir na poti, po kateri boste premikali bližnjega; 
  • lahko enostavno nastavite položaj hrbtnega naslona.

Za večjo varnost in udobje poskrbite, da imajo postelja in stoli vodoodporno zaščito

Včasih se zmočijo stvari, ki jih bližnji uporablja, na njih leži ali pa sedi. To se lahko zgodi na sedežni garnituri, naslanjaču, posteljnini, posteljnem vložku ali preprogi. Zaradi tega so lahko tla mokra in drseča, kar je nevarno tako za vas kot za negovano osebo.

Zakaj ne bi poskrbeli za vodoodpornost z razpršilom za zaščito tkanin, da se izognete tem težavam? Posteljo in stole lahko zaščitite tudi z našimi pregrinjali za enkratno uporabo – izvedite več

Če želite več namigov za zagotovitev bolj varne nege na domu, glejte Varnost v stanovanju 

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.