Če želite ustrezno skrbeti za bližnjega, je pomembno, da najprej poskrbite zase. Bodite pozorni na zgodnje znake stresa in jih hitro odpravite, da boste boljši negovalec.
Spodaj je šest različnih stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate stres. Poskusite jih vključiti v vsakodnevno nego in spremljajte rezultate.