Naročite brezplačne vzorce
Najdite prave izdelke za vaše potrebe.
Ko postanete negovalec, morate narediti veliko sprememb v svojem vsakdanjem življenju. Dobra novica je, da zmorete opravljati svojo novo vlogo. Samo znati morate načrtovati in opravila razvrstiti po pomembnosti. Tako boste lahko dobro in učinkovito negovali bližnjega ter hkrati poskrbeli tudi za lastne potrebe.
Če želite zagotoviti najboljšo možno nego, se osredotočite na teh 5 pomembnih področij:
1. Udobje
Nedvomno boste želeli, da je nega čim bolj prijetna tako za vas kot za vašega bližnjega. Pri tem vam lahko pomagajo številne stvari, na primer:
- udobna in čista oblačila;
- udobno pohištvo;
- prostori brez ovir;
- delujoče elektronske naprave;
- nežna osvetljava;
- glasba/radio v slušnem/vidnem dometu;
- čisto in sveže okolje.
Potrudite se, da izboljšate udobje svoje okolice, in oba bosta bolj zadovoljna.
2. Obroki
»Ste, kar jeste« je dobro znan pregovor. Dejstvo je, da imajo prehrana in prehranske navade velik vpliv na zdravje. Tega se morate zavedati kot negovalec. Ustrezna in redna prehrana bo vašemu bližnjemu pomagala ohraniti moč in zdravje.
Tukaj imate na voljo nekaj namigov za enostavno in zdravo prehrano:
- bližnje spodbujajte k uživanju hrane petkrat na dan in jim postrezite obrok ob točno določenih urah;
- izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo natrija in uporabljajte manj soli;
- Zmanjšajte količino alkohola in kave, ki jo vaš bližnji zaužije
- Preverite količino in vrsto maščobe v postreženi hrani;
- Bližnjega spodbujajte k pitju vode ali soka;
- Če ne želi piti, ga spodbujajte k uživanju hrane z visoko vsebnostjo vode, na primer sadja in juh.
3. Higiena
Če vaš bližnji ne more skrbeti zase, mu boste morali pomagati skrbeti za osebno higieno – še posebej, če trpi za inkontinenco.
Težava je v tem, da lahko pogosto umivanje z milom in vodo poslabša zmožnost kože za celjenje ali preprečevanje vnetij. Prav tako lahko povzroči izpuščaje, dermatitis in vnetja. Razdražena koža zaradi inkontinence lahko negativno vpliva na fizično in psihično počutje vaših bližnjih. Zato poskusite zagotoviti posebno nego, ki si jo njihova koža zasluži.
Izdelki TENA jim bodo pomagali zagotoviti čist in udoben občutek. Naš nabor za nego kože je zasnovan za nežno čiščenje, obnovo in zaščito tudi najbolj občutljive kože.
4. Dejavnost
Skupaj z bližnjim bi morali redno izvajati vaje za telo in um. Zaradi tega se bosta oba veliko bolje počutila in boste lažje ostala zdrava. Zato naj bodo telesne in miselne vaje del vaše vsakodnevne nege.
Z bližnjim se sprehodita po parku ali pa se podnevi kam zapeljita. Fizične vaje niso le koristne za vaše zdravje, ampak izboljšajo tudi vaše razpoloženje. Okrepile bodo vaš imunski sistem in vam bodo pomagale bolj trdno spati.
Prav tako ne pozabite na miselno stimulacijo. Izpolnita križanko, igrajta družabno igro ali pa skupaj berita. Morda bi se lahko malce pogovorila. Z vsemi temi dejavnostmi boste pri obeh izboljšali duševno zdravje in zadovoljstvo.
Ali se vaš bližnji ne more premikati? Če je tako, poskusite nekatere od naslednjih namigov, da spodbudite delovanje njegovih možganov:
- Pogovorite se z bližnjim, pokažite mu fotografije ali filme, v katerih je nekoč užival.
- Predvajajte mu glasbo ali mu zapojte.
- Poskusite nadaljevati dejavnosti, v katerih je včasih užival. Lahko mu na primer na glas berete knjige.
- Posteljo postavite poleg okna, da lahko opazuje okolico.
- Odpeljite ga na prosto. Svež zrak in sončna svetloba lahko resnično popravita razpoloženje.
5. Varnost v stanovanju
Ali je oseba, ki jo negujete, nestabilna med gibanjem? Morda ni več tako umsko sposobna kot nekoč? Morda jo boste morali zaščititi pred nezgodami v njenem/vašem domu – še posebej, če večino časa preživi doma.
Tukaj imate na voljo nekaj namigov, s katerimi boste zagotovili varnost njenega/svojega doma:
- Premaknite predmete, da jih je lažje doseči.
- Pohištvo razporedite tako, da zagotovite dovolj prostora za hojo.
- Namestite protizdrsni trak pod preproge in se znebite neravnih ali dotrajanih preprog.
- Protizdrsne obloge uporabite v kopalnici in kuhinji, kjer so tla pogosto mokra.
Zagotovite udobje v vašem/njenem domačem okolju. Iz okolja odstranite pohištvo z ostrimi robovi, nezaščitene električne kable in druge nevarne stvari.