Pogovor o vaših osebnih zadevah se vam lahko zdi neprijeten, a je odkrit in iskren dialog tako z vašim zdravnikom kot bližnjimi ključen za uspešno iskanje rešitve.
Če se pogovorite s svojo partnerko, dobrim prijateljem ali terapevtom, se boste lažje spoprijeli s svojo situacijo. Če boste naredili prvi korak in spregovorili, boste nato lažje poiskali ustrezno pomoč in pravo rešitev zase.
Vedite, da niste sami. Tudi milijoni drugih, sicer zdravih odraslih se vsak dan uspešno spopada s to težavo. Povsem mogoče je, da imate tudi prijatelje, ki se soočajo z enakimi težavami kot vi.
Dodajmo še pomembno dejstvo, da vam nič ne bi smelo preprečevati uživati v stvareh, ki vas veselijo, zato naredite prvi korak in se pogovorite z osebo, ki ji zaupate.
Intimne zdravstvene težave, kot je uhajanje urina ali pogosto , spadajo med teme, o katerih se vam je morda težko pogovarjati. Zato vedite, da čeprav vam je morda nerodno, zdravnik na to gleda le kot na zdravstveno zadevo. Ne bojte se zastaviti vprašanj, ker boste le tako lahko dobili odgovore.
Spodaj je navedenih nekaj dobrih načinov, s katerimi se lahko pripravite na obisk pri zdravniku:
