Čas zase

Poskrbite zase

Če je vaš bližnji odvisen od vaše nege, je pomembno, da poskrbite zase.
 
Zakaj? Nega je lahko zelo naporna. Ko jo izvajate z vsemi močmi, lahko hitro pozabite nase in na svoje potrebe. 
 
Če želite dobro skrbeti za bližnjega, morate biti pri najboljših močeh – umskih, telesnih in duševnih. Pripravili smo nekaj namigov, s pomočjo katerih boste lažje skrbeli zase. Tukaj dobite nasvete, ki jih potrebujete: